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Comportamento problemático
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Dormir até meio-dia quase todos os dias para evitar o estresse e sentimentos ruins decorrentes das notícias relacionada a COVID-19
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Comportamento problemático
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AMIZADES ​
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CUIDADOS DA CASA ​
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1) Pesquisar, na internet, dicas de como manter a casa organizada. (Há vários canais no Youtube com várias dicas de arrumação doméstica, como por exemplo:
Reorganize- com Priscila Sabóia: https://www.youtube.com/user/blogreorganize
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Organize sem frescuras- com Rafaela Oliveira: https://www.youtube.com/user/rafitchaoliv
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Arte de Organizar: https://www.youtube.com/channel/UCcU791ymxwK61fqh73BtRYA
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2) Customize itens de casa, como almofadas, objetos decorativos, móveis. Segue aqui dicas de vídeos:
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https://www.youtube.com/user/kollybiju
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https://www.youtube.com/user/tvstephania9
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3) Consegue imaginar como seria sua casa se estivesse com outra cor? Isso pode dar ideia para novos arranjos. Utilize aplicativos para simular pinturas na sala. Dicas: (Color Snap, Coral Visualizer).
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4) Você pode terminar a quarentena com um vasto repertório na cozinha. Experimente fazer pratos novos.
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https://paladar.estadao.com.br/noticias/receita,de-quarentena-va-para-a-cozinha,70003238780
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Receitas fáceis de fazer: https://blog.tudogostoso.com.br/cardapios/receitas-faceis/
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6) De forma humorada e despretensiosa você pode convidar as demais pessoas de sua casa para ajudar a montar um jantar, um almoço ou um lanche. Isso pode ser uma ocasião de cooperação e aproximação entre vocês. Além de tudo, dividir tarefa ensina compartilhar responsabilidades em favor do bem estar de todos.
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7) Como limpar a casa durante a pandemia e quais produtos utilizar? Dica: https://g1.globo.com/fique-em-casa/noticia/2020/04/11/quarentena-como-limpar-a-casa-de-quanto-em-quanto-tempo-e-quais-produtos-usar.ghtml
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1) Aproveite o tempo para arrumar o guarda-roupas e outros armários da casa.
2) Divida as tarefas domésticas diárias entre todos os membros da casa. Todos podem fazer algo.
3) Você pode dividir as tarefas da casa ao longo da semana. Não precisa fazer tudo de uma só vez. Assim, você pode limpar a casa aos poucos durante a semana, selecionando alguns cômodos para serem limpos em determinados dias da semana.
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Um passo a passo para a organização:
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1 - Faça uma lista das tarefas domésticas. É fundamental saber tudo o que precisa ser feito para organizar a casa, assim ficará mais fácil distribuir as tarefas para cada pessoa;
2 - Escolha os dias da limpeza;
3 - Divida as responsabilidades entre os membros da casa;
4 - Inclua as crianças;
5 - Defina os prazos;
6 - Não se prenda a preconceitos. As tarefas são de casa e não de homem ou mulher.
7 - Dê feedbacks, preferencialmente com elogios assim que as pessoas da casa concluírem a parte que lhes cabe na casa.
8 - Lembre-se que para algumas pessoas que "nunca pegaram em uma vassoura" é possível que a limpeza não seja perfeita ou a casa não fique igual às que se vê em revistas. Mesmo assim elogie. Aos poucos e com mais oportunidades, a pessoa pode vir a melhorar. Não caia na tentação de fazer pela pessoa. Todos devem cooperar. Ajudar alguém não é privá-lo de que faça a sua parte.
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