​
Comportamento problemático
-
Dormir até meio-dia quase todos os dias para evitar o estresse e sentimentos ruins decorrentes das notícias relacionada a COVID-19
​
​
Comportamento problemático
-
Dormir até meio-dia quase todos os dias para evitar o estresse e sentimentos ruins decorrentes das notícias relacionada a COVID-19
​
​
Comportamento problemático
-
Dormir até meio-dia quase todos os dias para evitar o estresse e sentimentos ruins decorrentes das notícias relacionada a COVID-19
​
AMIZADES ​
​
​
RELACIONAMENTOS ​
​
1) Converse com as pessoas que você gosta pelo WhatsApp. Caso exerça algum trabalho, você pode utilizar seu próprio WhtasApp ou seu e-mail para se manter em contato com os seus amigos e clientes.
​
2) Faça vídeo-chamadas para conversar com seus familiares.
​
3) Faça reuniões por meio de vídeoconferências utilizando aplicativos como Skype ou Zoom.
​
Dicas de como fazer uma vídeo conferência: https://blog.wittel.com/videoconferencia-no-celular/
​
​
​
1) Converse com quem mora com você sobre algum assunto que vocês gostem (religião, trabalho, esporte, política, notícias gerais, novelas, filmes, programas de televisão, músicas, dentre outros temas).​
​
2) Ligue para seus familiares. Comece montando uma lista com os nomes das pessoas com quem você mais gostaria de conversar.
​
3) Ligue para os colegas de trabalho.
​
4) Se você precisa ir a um mercado, farmácia ou de algum tipo de ajuda, lembre-se que você pode pedir ajuda a familiares e/ou vizinhos.
​
Conheça o projeto Vizinho Amigo: https://www.atados.com.br/vizinhoamigo
​
​
​
SEXO​
​
1) Verifique informações confiáveis sobre a atividade sexual durante o distanciamento social.
​
Ver: https://oglobo.globo.com/rio/coronavirus-perguntas-respostas-sobre-sexo-durante-quarentena-24328655
​
2) Você pode conhecer novas pessoas por meio de aplicativos de relacionamento e redes sociais.
​
Dicas: Be2
​
3) Realize vídeo-chamadas, caso não esteja morando com o (a) seu (sua) parceiro (a).
​
4) Converse com a (o) sua (seu) parceira (o) pelo WhatsApp.
​
​
Matéria sobre sexualidade na terceira idade: http://associacaopaulistamedicina.org.br/noticia/sexualidade-para-idosos
​
​
​
1) Ligue para seu (sua) parceiro (a) ou alguém de seu interesse para conversarem sobre assuntos íntimos (sexo, dizer o que tem vontade em uma relação íntima, converse sobre a relação de vocês).
​
2) Estimular-se sozinho com ajuda de conversas com o(a) parceiro(a), vídeos, revistas, pensamentos excitantes.
​
3) Assistir filmes românticos/sensuais, sozinho(a) ou com o(a) seu(sua) parceiro(a), caso more com ele(a).
4) Caso os parceiros sexuais vivam na mesma casa e estejam de quarentena, é indicado ter relações apenas se as pessoas envolvidas se sentirem bem de saúde e não apresentarem sintomas característicos de COVID-19 (febre, tosse seca, coriza, dificuldades para respirar). Outras indicações é tomar banho antes e depois da relação sexual, evitar beijos, não espirrar nem tossir durante os momentos de proximidade.
​
Essas dicas e orientações podem ser encontradas nesse site:
​
https://veja.abril.com.br/saude/sexo-quarentena-coronavirus/
​
​