Comportamento problemático
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Dormir até meio-dia quase todos os dias para evitar o estresse e sentimentos ruins decorrentes das notícias relacionada a COVID-19
Comportamento problemático
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Dormir até meio-dia quase todos os dias para evitar o estresse e sentimentos ruins decorrentes das notícias relacionada a COVID-19
Comportamento problemático
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Dormir até meio-dia quase todos os dias para evitar o estresse e sentimentos ruins decorrentes das notícias relacionada a COVID-19
AMIZADES
RELACIONAMENTOS
1) Converse com as pessoas que você gosta pelo WhatsApp. Caso exerça algum trabalho, você pode utilizar seu próprio WhtasApp ou seu e-mail para se manter em contato com os seus amigos e clientes.
2) Faça vídeo-chamadas para conversar com seus familiares.
3) Faça reuniões por meio de vídeoconferências utilizando aplicativos como Skype ou Zoom.
Dicas de como fazer uma vídeo conferência: https://blog.wittel.com/videoconferencia-no-celular/
1) Converse com quem mora com você sobre algum assunto que vocês gostem (religião, trabalho, esporte, política, notícias gerais, novelas, filmes, programas de televisão, músicas, dentre outros temas).
2) Ligue para seus familiares. Comece montando uma lista com os nomes das pessoas com quem você mais gostaria de conversar.
3) Ligue para os colegas de trabalho.
4) Se você precisa ir a um mercado, farmácia ou de algum tipo de ajuda, lembre-se que você pode pedir ajuda a familiares e/ou vizinhos.
Conheça o projeto Vizinho Amigo: https://www.atados.com.br/vizinhoamigo
SEXO
1) Verifique informações confiáveis sobre a atividade sexual durante o distanciamento social.
Ver: https://oglobo.globo.com/rio/coronavirus-perguntas-respostas-sobre-sexo-durante-quarentena-24328655
2) Você pode conhecer novas pessoas por meio de aplicativos de relacionamento e redes sociais.
Dicas: Be2
3) Realize vídeo-chamadas, caso não esteja morando com o (a) seu (sua) parceiro (a).
4) Converse com a (o) sua (seu) parceira (o) pelo WhatsApp.
Matéria sobre sexualidade na terceira idade: http://associacaopaulistamedicina.org.br/noticia/sexualidade-para-idosos
1) Ligue para seu (sua) parceiro (a) ou alguém de seu interesse para conversarem sobre assuntos íntimos (sexo, dizer o que tem vontade em uma relação íntima, converse sobre a relação de vocês).
2) Estimular-se sozinho com ajuda de conversas com o(a) parceiro(a), vídeos, revistas, pensamentos excitantes.
3) Assistir filmes românticos/sensuais, sozinho(a) ou com o(a) seu(sua) parceiro(a), caso more com ele(a).
4) Caso os parceiros sexuais vivam na mesma casa e estejam de quarentena, é indicado ter relações apenas se as pessoas envolvidas se sentirem bem de saúde e não apresentarem sintomas característicos de COVID-19 (febre, tosse seca, coriza, dificuldades para respirar). Outras indicações é tomar banho antes e depois da relação sexual, evitar beijos, não espirrar nem tossir durante os momentos de proximidade.
Essas dicas e orientações podem ser encontradas nesse site:
https://veja.abril.com.br/saude/sexo-quarentena-coronavirus/
