Comportamento problemático
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Dormir até meio-dia quase todos os dias para evitar o estresse e sentimentos ruins decorrentes das notícias relacionada a COVID-19
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AMIZADES
RELIGIÃO - ESPIRITUALIDADE
1) Assista lives/vídeos sobre sua religião no Youtube, Facebook ou Instagram.
2) Faça orações com outras pessoas por meio de vídeo-chamadas por aplicativos como Skype e WhatsApp.
3) Escute músicas religiosas em plataformas como Youtube e Spotify.
4) Caso você faça meditações, você pode contar com ajuda de aplicativos (Medite-se, Zen).
5) Acompanhe missas ou outros cultos religiosos online. TV's católicas tem transmitido a missa de domingo e de outros dias online em sites como:
TV Aparecida
https://www.a12.com/tv/tv-ao-vivo
Rede Vida
https://www.redevida.com.br/ao-vivo
Canção nova
TV Evangelizar
https://www.facebook.com/tvevangelizaroficial/
Vatican News
https://www.vaticannews.va/pt.html
Transição
1) Fazer orações em casa.
2) Assistir filmes e programas de TV religiosos (por exemplo, católicos, podem assistir a Rede Vida e evangélicos ao programa "Show da Fé")
*Verifique os horários da programação dos canais.*
3) Leia livros sobre religião - espiritualidade.
4) Medite.
5) Ligue para pessoas que frequentam o mesmo espaço religioso (igreja, templo, centro, terreiro) que você.