Quem tem conseguido dormir cedo? Estou tentando, mas tá difícil! Rs
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Comportamento problemático
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Dormir até meio-dia quase todos os dias para evitar o estresse e sentimentos ruins decorrentes das notícias relacionada a COVID-19
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AMIZADES
Ativação em Casa
Um guia para o bem-estar em tempos de quarentena
"Uma forma de modificar o que você sente é mudar o que você faz."
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Eu gosto de ler...ajuda bastante .
É uma boa! Também comecei a meditar antes de dormir e tem ajudado! :)
Eu ando com dificuldade também. Mas comecei a ficar um pouco mais afastado de telas celular e notebook kkk